Sistema de Rotación de Técnicas

En este apartado abordamos la difícil cuestión de tener un sistema de rotación de técnicas que garantice la enseñanza de las técnicas de un curriculum básico para acceder al cinturón azul y que ayude a que los alumnos aprendan y mejoren progresivamente en las áreas fundamentales del deporte.

 

Estudiando diferentes sistemas utilizados por importantes equipos y profesores hemos desarrollado nuestro Sistema de Rotación delimitando 8 áreas fundamentales y que son las siguientes:

• Trabajo de Guardia
• Trabajo de Pasaje de Guardia
• Finalizaciones
• Escapes de Finalizaciones
• Escapes Posicionales
• Transiciones
• Jiu Jitsu Avanzado
• Juego de Pie e inicio de Combate 

Teniendo en cuenta estas 8 áreas hemos planteado un sistema de rotación que hemos estado utilizando en la mayoría de los grupos durante los últimos tres años.

Haciendo una planificación para dos clases semanales que ha sido la frecuencia más común en los grupos el sistema de rotación quedaba de la siguiente manera:

 

 

Con este sistema hemos estado haciendo ciclos de 4 semanas intercalando una semana de grappling.

 

Si bien creo que ha sido y es un buen punto de partida, en los últimos meses he modificado la manera de plantear la rotación y tiempo dedicado a cada área dejándolo de la siguiente manera:

 

 

 

Los motivos del cambio han sido:

 

• En primer lugar tener más tiempo para trabajar cada tema (una semana completa con dos o tres clases en dependencia del grupo) garantizando así más repeticiones.
• En segundo lugar haciendo posible que alumnos que entrenan solo una vez a la semana en muchas ocasiones no pierdan temas del ciclo, de esta manera podrán al menos hacer una clase de cada área.
• En tercer lugar organizar las áreas de manera que algunas conecten y den continuidad al trabajo. Esto ayuda a tener más tiempo para las mismas aunque sea haciendo ingeniería inversa, por ejemplo trabajar pasajes de guardia cerrada después de una semana trabajando guardia cerrada o escapes de llaves de brazo después de una semana practicando llaves de brazo.

Dejo a vuestra consideración implementar esta variante de sistema de rotación pero creo que tiene las ventajas anteriores sobre el sistema que yo mismo había estado utilizando y que dejé como recomendación y que algunos habéis estado utilizando.

Otras recomendaciones.

Sobre la selección de las técnicas para la clase.

 

Si bien el Sistema de Rotación nos ayuda  seguir un trabajo más solido en la enseñanza de técnicas y recursos en las áreas más importantes queda la pregunta de cómo elegir las técnicas que enseñamos en cada área.

 

Como he señalado en otras ocasiones creo que la brújula en este sentido es tener un currículum definido y en mi caso he desarrollado el Programa de Requisitos para Cinturón Azul.

 

De esta manera si partimos de las técnicas de este curriculum podemos tener más seguridad de estar trabajando en un grupo de técnicas reducidas y relevantes para el acceso al cinturón azul y a la vez fundamentales no importa cual sea el nivel del alumno.

 

En mi caso personal he seguido utilizado dos recursos más para implementar lo mejor posible esa planificación de rotación teniendo en cuenta las técnicas del Programa de Requisitos para Cinturón Azul.

 

En primer lugar intentar hacer una planificación anual de las clases que me permita visualizar si estoy trabajando las técnicas fundamentales en cada área

En segundo lugar anotar después de cada clase las técnicas y cosas trabajadas para evaluar la medida en la que he seguido el planning.

Aunque para dicha planificación suelo tener en cuenta los festivos y vacaciones en ocasiones por diferentes motivos como preparación de competición u otros factores altero la planificación.

 

Sin embargo, tomar notas me ha ayudado a luego reajustar la planificación y al menos trabajar las áreas fundamentales.

Por ello áreas como Juego Transicional o Jiu Jitsu Avanzado pueden ser una especie de comodines que en estos casos podemos utilizar para trabajar las otras áreas fundamentales en caso de modificación del planning por factores diversos.

Sobre la Estructura de las Clases Temáticas.

Con el sistema de rotación y la solución a cómo elegir las técnicas para la clase que he planteado anteriormente intentamos solucionar algunos de los problemas más importante para el seguimiento de una metodología de enseñanza planificada, pero en mi caso personal la búsqueda en esta dirección me llevó desde el enfoque que aprendí con mis profesores a la integración de enfoques más actuales que están usando algunos profesores y equipos a nivel internacional.

He querido compartir esa ideas en la sección Sobre la Metodología de las Clases Temáticas, en ellas dejo algunas ideas sobre como suelo preparar las clases en cada una de las áreas fundamentales del Sistema de Rotación.

Como he dichos en varias ocasiones estas ideas solo espero sean útiles y os ayuden en vuestra planificación de clases en la medida que me han ayudado a mi.